永不言弃 共燃青春 在PURE一同为冬奥打call

中国报道讯(通讯员李航)爆竹声声辞旧岁，锣鼓阵阵迎新年。随着虎年新春的到来，距离北京冬奥会开幕也越来越临近。北京冬奥会和春节的“撞期”，不仅让假期更具欢乐气氛，也让这个虎年增添了更多一些的运动“风味”。

说到运动，不得不提在新春祝福中，总少不了的“身体健康”。俗话说身体是革命的本钱，现代社会生活节奏快，行业间竞争激烈，比起过往，现代人对自身的健康更加重视。随着全民健身理念的普及，人们对于春节的度假方式，也从宅家吃喝享饱口福，逐渐演变成让运动为身体充电，以更加饱满的状态迎接新春新征程。

然而，运动的方式多种多样，打球、跑步、登山……但却不是每个人都适合;有些运动方式过于激烈，不适合中老年人，有些运动方式过于舒缓，不适合年轻人对于自身力量的锻炼。那么有没有一种运动，能够刚柔兼顾，适合任何年龄的呢?

瑜伽，这项起源于古印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”，或许是你一个不错的选择。

与其说瑜伽是一项运动，倒不如说它是一种身心修炼方式。瑜伽，能将练习者的心灵、身体和精神有机地结合在一起。动作舒缓、柔韧是瑜伽的特点，但这不代表瑜伽不具有活力，不适合年轻人，反之，瑜伽的拉伸，能够充分的唤醒沉寂了一冬的身体肌肉和骨骼。练习瑜伽不仅可以增加身体活力，改善精神集中力和身体平衡能力，并且还能增加肌肉的力量、耐力以及灵活性，适合不同年龄段的人群练习。

心灵情绪上的抚慰

提到瑜伽，很多人首先想到的就是其对心灵和情绪上的抚慰。都市人在一天繁忙的工作生活之后，身心疲惫，情绪低落，此时若有一处环境舒适的地方，在瑜伽老师的带动下，抛开一天纷扰的思绪，调整呼吸，意识集中，同时配合开胸开肩的练习动作，刺激脊柱的交感神经使机体迅速的活跃起来，继而开展动作，对于练习者愉悦心情、稳定情绪大有益处。

体形体态上的塑造

初学者刚接触瑜伽，总会对其产生怀疑，特别是那些抱着改善体型体态的练习者，觉得瑜伽动作太缓慢，真的能够锻炼力量，改善体型体态?

其实这是一个误区，不要看做瑜伽的时候，动作缓慢，静态的多，其实它是一种充分考验你觉知的精细运动。

瑜伽里面有一简单的动作，叫chair pose。顾名思义，就是类似于坐在椅子上的动作。

那chair pose锻炼的肌肉是什么?

它能加强大腿和臀部肌肉，从而塑造有力量的腿的一种体式。这个动作还能拉伸小腿肌肉，增强关节的灵活度，防止腿部受伤。此外，它完全能锻炼你下半身的肌肉力量，双手上举的动作能给肩膀和胸打开空间，从而能打开胸部，使我们站立时能挺胸抬头，拥有更好的站姿。

自我控制力的提升

上面提到，瑜伽是一种身心修炼的方式，因此长久的练习，也有助于个人控制力提升。很多刚开始练习瑜伽的人，即便是对着镜子、有老师在面前带着做示范体式的情况下，动作仍然走形较大，与老师舒展的体式比起来相差甚远。这是为什么呢?仅仅是因为初学?

其实不然，这里面有个很重要的点往往被大家忽略，“内观”——即练习用第三只眼睛观察(意识)自己的体式。

练习时，老师对于每个动作的讲解，做动作时需要身体哪一块肌肉的配合，这些并不是靠模仿就是能达成的，更重要的是要靠自己的意识去感知，去感知自己的身体里的每一块肌肉、每一块骨骼的转动、伸缩……逐渐加强自我与身体的沟通、对身体的控制。久而久之，这种控制力越练越强，便能使得练习者的瑜伽体式更加漂亮标准，使人更加自律。

总的来说，瑜伽不仅展现的是美，更是一种精神，一种面向未来，永不言弃突破自身的限制，勇于追求心中理想的精神。而瑜伽精神也与2022北京冬奥会的主题口号“一起向未来”相符。

2022北京冬奥会开幕在即，本届冬奥会是中国向世界发出的诚挚邀约，传递出14亿中国人民的美好期待：在奥林匹克精神的感召下，与世界人民携手共进、守望相助、共创美好未来。在全球应对疫情的大背景下，北京冬奥会主题口号发出的声音是汇聚、是共享、是未来。“一起(Together)”展现了人类在面对困境时的坚强姿态，指明了战胜困难、开创未来的成功之道。

战胜困难，开创未来也是一家成功企业所必备的经营之道。PURE集团作为亚洲知名的生活方式品牌，在面对全球疫情的大环境之下，始终秉承“透过瑜伽、健身、健康饮食及运动服饰，以顾客为本的热情，带来全方位生活体验”的企业使命，为广大客户提供优质的服务。

集团业务遍及上海、北京、香港、新加坡以及纽约。旗下业务包括PURE Yoga瑜伽会馆、PURE Fitness 健身会馆、PURE Nutrition营养咨询、nood food健康饮食、PURE Apparel瑜伽运动服饰、PURE Online线上课程和FUZE精品团体健身。

PURE Yoga瑜伽会馆深信瑜伽能让所有人的生活更愉快、健康及均衡。凭借来自亚洲及北美洲既专业又富热诚的专业导师团队，PURE Yoga提供卓越的课堂、设施及环境，冀盼激发所有年龄层和各种体能的大众，让瑜伽成为他们生活的一部分。

值此冬奥与新春“双节同庆”，PURE特推出新年新愿双周套餐，新春优享价RMB 588，包含：PURE Yoga及PURE Fitness位于上海及北京所有会馆2周通行证;2周PURE Online线上瑜伽课程免费试用体验。

2022新的一年，来PURE Yoga瑜伽会馆和PURE Fitness健身会馆，我们一起践行全民健身，助力北京冬奥会，一同为冬奥打call，做北京冬奥会的代言人。

责任编辑：倪洪亮